Ráð til að spila badminton

Ráð til að spila badminton

Siboasi skotæfingavél fyrir badminton S4025hjálp við þjálfun/nám í badminton

Badminton er íþrótt sem allir elska og hægt er að læra hana fljótt, en sem byrjandi ættir þú að skilja til fulls og læra grunnþekkingu á badminton og færni í badminton, þar á meðal hvernig á að halda á spaðanum, halda boltanum, senda, sveifla, grípa boltann, stjórna staðsetningu hans, taka frumkvæðið að sókn og grunnfærni í sparring.

Grip

Haltu bagua-gripinu í smellustöðu, með vísifingri og þumalfingri á gripfletinum samsíða smellufletinum, talið í sömu röð, og hinir þrír fingurnir eru festir á griphandfanginu. Vísifingurinn dregur sig til baka. Ekki halda fast í því og valda því að það færist ekki sveigjanleiki.

Aðferð til að halda badminton samanbrjótanlegum:

Þú getur spilað badminton á hvaða hátt sem er. Fyrsta skilyrðið fyrir uppgjöf er að vera nákvæmur, svo lengi sem hægt er að halda boltanum stöðugum, þá dugar hvaða hátt sem er til að halda honum.

Það eru venjulega tvær leiðir til að taka badminton:

1. Klíptu varlega efst á fjöðrinni með fingrunum, þannig að kúluhvílan snúi niður.
2. Haltu boltanum létt fyrir ofan boltahaldarann ​​með fimm fingrum, þannig að boltahaldarinn snúi niður.

Sama hvernig þú notar boltann, þá ættirðu alltaf að þjálfa þig í að slá boltann í ákveðinni stöðu.

Það eru tvær leiðir til að slá boltann:

Hrærið til að bera fram:

Að kasta badmintonboltanum niður með annarri hendi og sveifla spaðanum með hinni hendinni á sama tíma gerir það að verkum að skurðpunktur framhliðar spaða og lendingarpunkts badmintonboltans verður strax að höggpunkti. Þessi aðferð hefur meiri virkni, boltinn er kraftmeiri og getur flogið hátt og langt.

Borið fram án þess að kasta:

Þessi uppgjafaraðferð virðist felast í því að draga til baka handlegginn sem heldur á spaðanum og snerta spaðanum með hendinni sem heldur á badmintoninu. Þessi uppgjafaraðferð hefur minni hreyfifærni og er fær um að slá boltann inn á móttökuvöll andstæðingsins með bunt.

Að spila háan bolta

Þessi uppgjafaraðferð er að slá boltann nálægt endalínu vallar andstæðingsins og láta hann falla lóðrétt úr hárri stöðu, í þeim tilgangi að fá andstæðinginn til að hörfa.

Það er auðveldara að kasta boltanum þegar þú sendir. Stellingin er að kasta boltanum með vinstri fæti fram og hægri fæti fyrir aftan. Þegar boltinn fer úr hendinni skaltu sveifla spaðanum. Best er að beygja handlegginn og slá boltann á þeirri stundu áður en þú réttir úr þér, með því að nota úlnliðssnúninginn. Sveifla spaðanum yfir vinstri öxlina, þannig að boltinn fljúgi hátt og langt.

Að spila stuttan lágan bolta
Tilgangurinn er að slá boltann nálægt fremstu uppgjafarlínu andstæðingsins, helst að stjórna boltanum í þeirri hæð sem er rétt fyrir ofan netið, þannig að andstæðingurinn hafi ekkert svigrúm til að sækja. Uppgjöf án þess að kasta boltanum.

Beygðu handleggina eins og badminton-spaða snertir spaða og sláðu boltann með minni sveiflu. Forðastu hraðar og ofsafengnar hreyfingar eins og mögulegt er og boltinn ætti að vera sendur út með nudd, annað hvort framhönd eða bakhönd.

Með góðuskotvél fyrir skutlukastí æfingum/leikjum, gæti hjálpað mikið.

Þar sem það krefst mikillar undirbúnings að kasta uppgjöfinni er auðvelt fyrir andstæðinginn að spá fyrir um að þú sért að fara að slá háa og langa bolta; en á þessum tímapunkti getur uppgjafarinn skyndilega minnkað styrk sinn og skipt yfir í stutta og lága bolta, þannig að andstæðingurinn getur orðið óáreittur. Á sama hátt er einnig hægt að nota aðferðina að senda án þess að kasta boltanum til að láta andstæðinginn halda að þú sért að fara að senda stutta og lága bolta og slá tímabundið háa bolta eða flata bolta. Þetta eru uppgjafaaðferðir.