Ráðleggingar fyrir börn til að læra tennis

A. Hver er grundvallarþýðing þess að börn læri tennis?

Í gegnum áralanga kennslureynslu hef ég rekist á marga foreldra sem eru ekki alveg meðvitaðir um kosti og mikilvægi þess að börn læri tennis. Svar mitt við þeim er: að læra tennis er besta leiðin til að efla börn á uppvaxtarskeiði þeirra. Ef fjárhagsáætlun leyfir, með því að notatennisboltaæfingarvélað þjálfa verður mælt með.

Rétt þátttaka í öðrum íþróttum getur aukið líkamlegt ástand, þjálfað samhæfingu, snerpu, liðleika, æfingartakt barnsins og bætt sálfræðilega eiginleika þess. Tennis er það sama, en tennis hefur sína sérstöku eiginleika. Frá upphafi tennis hefur það alltaf notið orðspors sem „herramannsíþrótt“ og „aðalsíþrótt“. Hegðun tennisleikmanna og hegðun á vellinum eru háleitari. Þegar barnið spilar eitt og sér getur enginn hjálpað því. Ef það vill vinna leikinn verður það stöðugt að aðlaga ástand sitt á milli stiga, læra að stjórna tilfinningum sínum og hvorki gefast upp á neikvæðum leikjum, né ef þú ert of árásargjarn og missir ró þína, jafnvel þótt þú tapir í lokaumferðinni, verður þú að leggja niður leikinn, stíga fram og heilsa andstæðingnum innilega og óska ​​honum til hamingju, og síðan leggja hart að þér í æfingum til að vinna næsta leik. Þess vegna er mjög mikilvægt fyrir börn til að geta ræktað framúrskarandi eiginleika þeirra, því gæði leiksins eru eins og persóna og gæði leiksins eru vinsæl.

B. Hversu mikinn tíma og orku þarf börn til að læra tennis og hvernig á að velja æfingastöðvar, þjálfara, spaða og æfingasvæði fyrir börn.

Fyrir börn er best að læra tennisæfingar tvisvar til þrisvar í viku. Hver upphitunaræfing, slökun og teygjur eftir tímann eru ekki lengri en tvær klukkustundir, því nú eru mörg verkefni í frítíma barna, eins og að spila á píanó og mála, mála og svo framvegis. Ef tennisæfingar eru aðeins einu sinni í viku er erfitt að móta æfingarhreyfingarnar og börnin geta ekki myndað vöðvaminni. Eftir viku gleyma þau helmingnum af því sem þau lærðu í síðustu viku og geta aðeins byrjað upp á nýtt. Í þessu tilfelli læra börn mjög hægt og ná litlum framförum. Áhugaverðasti hluti tennis er að spila á móti netinu og leiknum. Ef barnið fær einn tíma í viku, þá verða framfarirnar hægar eftir námstímabil og það getur ekki spilað. Að spila fram og til baka með leiknum mun hafa áhrif á sjálfstraust barnanna og tilfinningu fyrir árangri og draga úr áhuga þeirra á tennis. Þess vegna er best að hafa tvo eða þrjá tíma í viku til að leyfa börnum að læra tennisfærni fljótt og mynda vöðvaminni. Foreldrar geta einnig dregið úr ákveðinni fjárhagslegri byrði.

Þegar kemur að því að velja tennisþjálfunarstofnanir eru gæði margra tennisþjálfunarstofnana misjöfn, þannig að foreldrar geta einbeitt sér að eftirfarandi lykilatriðum:

1. Hvort til sé þjálfunarhæfni sem vottuð er af fagfélagi.

2. Hver er hæfni þjálfarateymisins.

3. Hefur þú einhvern tímann ræktað framúrskarandi leikmenn?

4. Hvort skipuleggja eigi þjálfara til að rannsaka og bæta kennslustig þjálfara.

5. Hversu lengi þjálfunarnemar hafa verið í þessari stofnun.

6. Þjálfarar ættu að klæða sig í samræmi við útlit sitt, æfingabúnað og hreinlæti á æfingasvæði.

Góð þjálfunarstofnun getur útvegað viðeigandi þjálfara eftir nemendum á mismunandi stigum og aðstoðað nemendur við að skipuleggja æfingaáætlanir og æfingatíma. Á sama tíma geta þau skipulagt innri keppnir fyrir nemendur til að bæta keppnishæfni sína, sem og líkamsrækt og bæta líkamlegt ástand og færni.

Þegar foreldrar velja sér tennisþjálfara geta þeir skilið og skoðað nokkra þætti og valið þjálfara.

1. Hæfni þjálfarans. Þjálfarar með þjálfararéttindi nota einstakt kennslukerfi og aðferðir til að leiðrétta kennsluvillur, sem geta komið í veg fyrir að börn fari út fyrir strik á leiðinni til að læra að spila. Nú eru alþjóðlega vottuð þjálfararéttindi: Alþjóðatennissambandið (ITF) þjálfararéttindi, PTR (International Professional Tennis Coaches Association) réttindi, USPTA (American Professional Coaches Association) réttindi, þessar vottanir krefjast ítarlegs náms og strangra prófa til að fá vottunina.

2. Þjálfaraviðhorf þjálfarans. Að velja löggiltan þjálfara er bara þröskuldur. Frábærir þjálfarar munu klæða sig snyrtilega og mæta á réttum tíma. Þeir munu vera ástríðufullir á vellinum og vekja upp tilfinningar nemendanna. Þeir munu hvetja börnin í stað þess að gagnrýna nemendurna: „Þið hafið rangt fyrir ykkur aftur“ „Þið munið“ „Getur ekki spilað bolta“.

3. Þjálfunarhæfni þjálfarans. Í kennslustund verður þjálfarinn stöðugt að breyta þjálfunarefninu til að forðast eitt leiðinlegt þjálfunarverkefni. Í kennslustundinni stendur hann aðeins hinum megin á vellinum til að afhenda boltann til nemendanna og segir aðeins: „Góður bolti, komdu, næst“. Það hlýtur að vera vandamál með þjálfunarhæfnina.

Fyrir börn er tennis upphaflega „leikur“ (leikur) sem getur veitt börnum gleði og ánægju í tennisleiknum, getur smám saman aukið erfiðleikastigið svo að börn finni fyrir framförum og geti fljótt og á áhrifaríkan hátt fundið og leiðrétt mistök barna. Þetta er það sem góður þjálfari ætti að gera.

Almennir þjálfunartímar eru með prufutíma og innheimtir tímar eru almennt reiknaðir út frá tíu tímum eða einum mánuði af kennslustundum, svo ef þú velur rangan þjálfunartíma í byrjun er líka tími til að breyta honum með tímanum.