Í núverandi heimi finnst fleiri og fleiri fólki gaman að læra að spila tennis og sum fyrirtæki þróa og framleiða líkasjálfvirkar skotþjálfunarvélar fyrir tennisfyrir tennisspilara, eins og siboasi tennisvél og humartennisbolta vélo.s.frv., sýndu hér nokkra leikni í tennis sem nemendur geta athugað hér að neðan, von gæti hjálpað.
Berið tennisbolta:
Stysta leiðin fyrir móttakanda til að skora er að skora beint.Til þess að auka líkurnar á að skila boltanum verður hann fyrst að ná tökum á ákveðnum færni.Rétt eins og að komast að því að gallar kastarans eru mjög hagstæðir þegar þú spilar hafnabolta, þá er mikilvægt að sjá galla byrjunarliðsins til að fá sendingu og sókn.Sérstök skref eru sem hér segir:
1. Stattu í góðri stöðu á meðan þú ákvarðar hvaðan boltinn kemur.
2. Eftir að hafa staðið í stöðunni skaltu snúa við með vinstri öxl hratt og lipurt.Á þessum tíma skaltu aðeins snúa við.
3. Á því augnabliki sem þú slærð boltann skaltu halda spaðanum þétt þannig að hann titri ekki.
4. Í síðustu eftirfylgni, haltu áfram að sveifla spaðanum beint í áttina að spaðahausnum og snúðu síðan aftur á eðlilegan hátt.
Við getum auðveldlega séð breytinguna á hraða boltans eftir að hafa fengið sendingu.Nauðsynlegt er að átta sig á mikilvægi hlerunar fyrir hraðari þjónustu.Gefðu gaum að snúa við og slá boltann til baka.Þú þarft ekki að loka líkamanum með miklum mun, notaðu bara hæfileikana til að slá jörðina í hafnabolta til að slá boltann.
Fljótleg tækling
Í nútíma tennis er uppsveiflan meginstraumurinn og tæknin sem oft er notuð er skyndihlerun.
Rush interception er ekki svo mikið blak, þar sem það er grunnlínu dribb.Þetta er sérstaklega höggaðferðin sem frákastamenn nota oft.
Forehand tækling
1. Þegar bolti andstæðingsins flýgur, farðu hratt áfram.
2. Sláðu boltann í þá stöðu að þú getur nýtt hann sem best.Lykillinn er að halda að þú sért að fara að vinna sigurhögg
3. Hreyfingarsvið boltans ætti að vera stórt og stellingin ætti að vera fljót að stilla til að mæta næsta skoti.
Bakhandartækling
1. Þegar slegið er í bakhand, nota flestir leikmenn tveggja handa grip.
2. Settu spaðahausinn samsíða boltanum.Til þess að ná boltanum með góðum árangri verður þú að þreyta allan líkamann á því augnabliki sem þú slærð boltann.
3. Sama aðferð og sigurboltinn, til að togna ekki úlnliðinn, notaðu síðan úlnliðshreyfinguna til að fylgja sveiflunni.
Þó að boltinn fljúgi í mikilli hæð er engin þörf á að slá boltann í axlarhæð.Það er betra að bíða eftir að boltinn falli á milli brjósts og mittis áður en þú slærð hann, sem er auðveldara í notkun.Mundu að nota toppsnúningaaðferðir frákastarans til að spila.
Topspin háboltahæfileikar
A. Svokallaður toppsnúningur hábolti vísar til notkunar dribblingstækni til að láta andstæðinginn missa af tækifærinu til að fara á netið.Vegna þess að þetta er sóknarskot er toppsnúningur háboltinn frábrugðinn venjulegum hábolta og það er engin þörf á að ímynda sér að brautin sé of há.
1. Dragðu til baka á meðan þú metur stöðu blak andstæðingsins.
2. Dragðu boltann í smá stund, þannig að andstæðingurinn missi af tækifærinu til að fara á netið.
3. Notaðu úlnliðshreyfingar beint frá botni til topps til að sveifla hærra með boltahreyfingunni, það er hægt að bæta við sterkum snúningi.
B. Sú úlnliðsaðgerð að nudda boltann hratt og kröftuglega frá botni og upp er lykillinn að vel heppnuðu skoti.Inndráttaraðgerðin er sú sama og venjulegur hoppbolti.Áður en þú slærð boltann skaltu halda spaðahausnum niðri og strjúka frá botni og upp.Þú þarft ekki að slá of hátt, svo framarlega sem þú getur gróflega látið boltann fara framhjá andstæðingnum tveimur eða þremur slögum hærra en spaðarinn.Gefðu gaum að því að sveifla hægra megin á höfuðinu með boltanum.Þetta er líka hæfileiki fyrsta flokks atvinnuleikmanna.
Nettó lítil boltakunnátta
Þetta er algeng höggaðferð á leirvöllum.Sérstaklega hentugur fyrir andstæðinga sem fara ekki of hratt fram og til baka, og kvennakeppni.Gefðu gaum að stellingunni til að velta ekki höfðinu á þér, annars verður þú séð í gegn af hinum aðilanum.
1. Nauðsynlegt er að slá boltann fram á við og koma í þá stöðu sem kemur í veg fyrir að andstæðingurinn sjái í gegn
2. Vertu fullkomlega afslappaður þegar þú slærð boltann og gætið þess að finnast ekki rangt vegna spennu.
3. Bættu við toppsnúningi á grundvelli skurðarins til að flýta fyrir snúningi afturkúlunnar.
Pósttími: Jan-06-2022